Tidak Boleh Sembarangan! Begini Aturan Minum Antibiotik Bagi Bolehkah Ibu Hamil Makan Daun Melinjo

Haii bersua kembali di website Autoblog Kesehatan , kali ini penulis akan membahas mengenai "Tidak Boleh Sembarangan! Begini Aturan Minum Antibiotik Bagi" secara tuntas, mari simak sedetilnya ...

Daun singkong merupakan salah satu jenis asupan yang baik dikonsumsi karena mengandung berbagai vitamin dan mineral. Berbagai olahan daun singkong pun kian populer.

Tak terkecuali bagi para ibu hamil. Daun singkong dianggap sebagai salah satu menu sayuran yang enak dikonsumsi dan memiliki cita rasa khas.

Namun sebenarnya apakah daun singkong aman dikonsumsi oleh ibu hamil atau tidak ya, Ma?

Yuk simak dulu seluk-beluk daun singkong, manfaatnya, serta efek samping konsumsinya secara berlebihan bagi ibu hamil.

Berikut

4. Efek makan daun singkong secara berlebihan

IDN Times

Ingat ya, Ma. Meskipun daun singkong dikenal memiliki banyak manfaat bagi ibu hamil karena kandungan nutrisinya yang tinggi, namun bukan berarti daun singkong bisa dikonsumsi secara bebas.

Ibu hamil sebaiknya tetap membatasi dan mengatur porsi makan daun singkong supaya justru tidak memberikan efek samping.

Beberapa efek yang bisa muncul jika Mama mengonsumsi daun singkong secara berlebihan salah satunya yaitu sakit perut. Terutama jika Mama memiliki riwayat gangguan asam lambung.

Konsumsi daun singkong terlalu banyak dapat membuat dinding lambung mendapat tekanan dan bahkan terluka karena senyawa pada daun singkong yang bersifat sianida. Kandungan ini dapat menyebabkan sakit perut, mual serta muntah.

Selain itu, apabila Mama punya riwayat masalah pada kadar kolesterol serta asam urat, konsumsi daun singkong juga sebaiknya dibatasi. Ini karena daun singkong mengandung zat purin yang dapat meningkatkan asam urat, khususnya di persendian.

5. Cara aman mengonsumsi daun singkong saat hamil

Cookpad/Mariam Reev

Agar lebih aman dan sehat saat mengonsumsi sayuran seperti daun singkong, pilihlah sayuran yang daunnya masih segar. Sebaliknya, hindari memilih sayuran yang daunnya sudah layu ya, Ma.

Jangan lupa cuci bersih dulu sebelum mengolahnya. Selain itu, saat mengolah pastikan benar-benar sudah matang. Hindari mengonsumsi sayuran yang masih mentah atau masih setengah matang, ini berisiko membuat bakteri yang masih ada masuk ke dalam tubuh Mama.

Jika sistem imun sedang tidak kuat, bakteri yang masuk ke dalam tubuh ini bisa menimbulkan infeksi dan berbahaya bagi tumbuh kembang janin.

Apabila Mama punya riwayat tekanan darah tinggi, lebih baik ganti daun singkong dengan alternatif lain seperti daun selada, labu siam, wortel atau buncis saja ya, Ma.

Begitulah pembahasan "Tidak Boleh Sembarangan! Begini Aturan Minum Antibiotik Bagi" terima kasih atas kunjungannya

konten ini dikelompokkan ke dalam kategori bolehkah ibu hamil makan daun melinjo, bolehkah saat hamil makan buah melinjo, bolehkah ibu hamil makan buah melinjo,

konten ini bersumber dari https://www.popmama.com/pregnancy/second-trimester/annas/amankah-daun-singkong-untuk-ibu-hamil