Pantangan Makanan Penyakit Diabetes Mellitus Pantangan Diabetes Melitus Adalah

Hola bersua lagi di situs Autoblog Kesehatan , pada kesempatan kali ini saya akan menjelaskan mengenai "Pantangan Makanan Penyakit Diabetes Mellitus" secara tuntas, mari simak selengkapnya ...

- Berikut ini adalah beberapa jenis pantangan makanan untuk penderita penyakit kencing manis. Apakah anda memiliki keluhan penyakit diabetes mellitus atau penyakit kencing manis? Wajib hukumnya bagi anda untuk mengetahui dan menghindari beberapa jenis makanan berikut ini.

Pantangan Makanan Penyakit Diabetes Mellitus

1. Sumber Karbohidrat Tinggi

Penyebab gula darah naik secara drastis adalah makanan yang mengandung karbohidrat tinggi. Dengan demikian, mengkonsumsi jenis makanan yang mengandung kadar karbohidrat yang tinggi harus sesuai dengan anjuran dokter. Adapun beberapa jenis makanan yang mengangung kadar karbohidrat tinggi adalah : beras putih dan segala makanan hasil olahannya seperti nsi, buburn dan lontong.

Dengan demikian, hindarilah beberapa

makanan pantangan untuk penderita diabetes mellitus

tersebut. Untuk mengatasinya, anda bisa menyiasati dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat lebih rendah, dan makanan yang bisa dijadikan alternatifnya : beras merah, sereal, dan oatmeal.

2. Mie, spagheti dan roti

Mie, spagheti dan roti juga memiliki peran yang tidak boleh diremehkan sebagai penyebab naiknya kadar gula dalam darah. Makanan-makanan tersebut dibuat dari tepung gandum dan beras, dan telah menjadi rahasia umum bahwa tepung beras merupakan salah satu bahan pokok yang berperan dalam meningkatnya gula darah.

3. Buah dengan kadar gula tinggi

Pada dasarnya, buah adalah salah satu jenis makanan yang mengandung nutrisi dan serat yang baik untuk kesehatan tubuh kita. Meskipun demikian, hal itu tidaklah berlaku secara rumum pada penderita penyakit diabetes. Mangga, pisang, nangka, dan durian adalah beberapa jenis buah yang memiliki rasa yang lezat dan tentunya menggugah selera kita. Akan tetapi, jika kita mengingat dampak negatif yang akan ditimbulkannya, sudah seharusnya bagi penderita penyakit kencing manis untuk berfikir cerdas untuk menghindasinya.

Pantangan Makanan Penyakit Diabetes Mellitus

Adapun buah yang aman untuk dikonsumsi oleh penderita penyakit kencing manis adalah jeruk, apel, dan pir.

4. Kafein dan alkohol

Alkohol adalah jenis mnuman yang memperberat kinerja hati dan pankreas, sedangkan kita semua tahu bahwa pankreas sendiri adalah organ dalam tubuh yang bertugas memproduksi hormon insulin, dan insulin inilah yang memiliki fungsi sebagai penyeimbang/menstabilkan kadar gula dalam darah. Dengan demikian, hindarilah segala bentuk minuman yang mengandung alkohol dan mengandung kafein, karena dampak buruk yang ditimbulkannya akan memperparah penyakit kencing manis atau diabetes mellitus yang diderita.

5. Makanan yang memiliki kandungan lemak tinggi

Makanan yang mengandung lemak dan gula seringkali memberikan asupan kalori yang berlebihan, dan kandungan nutrisinya kurang, hal inilah yang menyebabkan pemicu obesitas atau kegemukan pada seseorang yang seringkali memicu timbulnya penyakit diabetes mellitus itu sendiri. Hindarilah pantangan makanan penyakit kencing manis ini, insya Allah akan membantu proses penyembuhan berlangsung lebih cepat.

6. Olahraga terlalu berat

Olahraga memang salah satu kegiatan yang sangat dianjurkan untuk menjaga stamina tubuh dan menstabilkan kadar gula darah. Akan tetapi, mengingat kondisi fisik penderita penyakit diabetes mellitus yang lemah akibat kadar gula darah, disarankan kepada penderita penyakit kencing manis untuk melakukan olahraga yang ringan dan tidak berlebihan. Jika tidak, dikhawatirkan tubuh akan mengalami dihidrasi dan itu justru akan memperburuk kondisi kesehatan.

Cara Mengatasi Penyakit Kencing Manis

Penyakit kencing manis atau diabetes mellitus adalah penyakit yang berbaya. Jika tidak segera diatasi dengan baik, maka kemungkinan terburuk akan menimpa penderitanya. Tentunya kita semua tidak menginginkah hal itu terjadi, dan sebenarnya kita mampu mengatasi penyakit kencing manis ini dengan ramuan herbal alami, yaitu dengan ekstrak hewan laut yang kita kenal dengan sebutan teripang laut. Sajian informasinya dapat anda simak lebih lanjut di .

Itulah beberapa jenis pantangan makanan penyakit diabetes mellitus. Semoga bermanfaat dan menambah pengetahuan kita semua, terutama untuk menjauhi beberapa jenis makanan yang termasu ke dalam kategori pantangan untuk penderita penyakit kencing manis ini. Mulai saat ini, mari kita jaga pola makan dan jalani gaya hidup yang lebih sehat.

Title : Pantangan Makanan Penyakit Diabetes Mellitus
Description : Pantangan Makanan Penyakit Diabetes Mellitus - Berikut ini adalah beberapa jenis pantangan makanan untuk penderita penyakit kencing manis ...
Rating : 5